變富有的習慣（下）

文章作者/蘇文奕圖片來源/Unsplash

上個月和大家分享了「閱讀」的習慣，和「管理金錢」的習慣，你們已經開始培養了嗎？

今天再帶大家分享書中另外3個變富有的習慣。

第三個習慣是「每週要固定運動」

書中統計一星期運動至少4次的比率，富有的客戶是76%，資產較少的人是23%，雖然運動看起來跟成就沒有直接關係，但它跟你的活力非常有關係。而活力絕對會影響我們在職場上的表現。

對大多數人來說，這個場景再熟悉不過了…。一早鬧鐘響起，迷糊之中按下開關，濃厚的睡意完全蓋過起床的意志力，決定倒頭再多瞇10分鐘，醒過來時已變成30分鐘甚至更多，衝出門趕著上班，匆匆買了早餐也沒時間吃，雖然準時到辦公室，但以緊繃慌亂的生活開始新的一天，可以預測，今天的工作效率和精神狀況應該不太理想，又如何在職場維持專業表現呢？下班後大概只想躺在沙發上看電視，缺少了體力也沒有動力做其他事情。運動的好處太多了，它提升我們的學習力、鍛鍊我們的意志力，多數的成功人士，即使每天行程滿檔，都還是會抽出時間運動，讓自己有最佳的狀態向目標前進。

第四個習慣是「知道自己當天該做什麼」

在書中說到62%的富有客戶每天都會專注在目標上面，資產較少的人只有6%的人會這樣做。簡單來說你要經常提醒自己目標是什麼！最簡單的方法就是把目標詳細的寫下來並且確實執行。

運用在職場上，就是要確認好你當天的工作藍圖，並且確實執行它！這個習慣非常的重要，在前一晚或一大早開始工作之前，確定自己一天所須完成的項目以及每件事的優先順序，保護好你一天最精華的時段做最重要的事情，這樣一來就不容易被突然蹦出的許多小事，把你拉離正軌，使你分心。

第五個習慣是「遠離會消耗你的人事物」

在Rich Habits這本書提到，要多跟成功人士相處，作者統計86%富有的客戶會跟其他成功人士做交流，而那些陷入財務困難的人有高達96%只跟財務困難的人相處。白話一點來說，要常常跟一些可以幫助你前進的人相處，至於那些負面、會帶給你不好習慣的朋友，可能就要適當地篩選。不過要在短期之內改變環境去跟不同的人相處並不簡單，你是可以透過學習、去外面上課接觸到不同的人，但是要馬上改變工作或生活周圍的人畢竟不容易。

所以長期來說，我們是要遠離會消耗自己動力的「人」，但短期最重要的是先遠離會消耗自己動力的「事物」！好比划手機，尤其瀏覽社群網站，現代人真的花太多時間在關心別人在做什麼說什麼，反而很少花時間好好充實自己。我在週末的時候，有時會因為想放空，看太久那些重複的電影，看完後反而會覺得很空虛。因此我們應該多檢視生活中是否有什麼事情，是你做久了會消耗精神、動力，結果掏空掉你的時間阻礙你成長。

以上就是Rich Habits這本書提到的五個習慣。閱讀習慣、管理金錢習慣、運動習慣、目標習慣、遠離會消耗自己動力的事情。每一件事的成功，都是有跡可循的。失敗也是！在生活中微調自己的習慣，一步一步往你想要的目標前進，達成想要的成就，過一個能讓自己感到開心的生活。